Pizza (od našej čitateľky Veroniky) - 1., 2. a 3.fáza

Pizza (od našej čitateľky Veroniky) - 1., 2. a 3.fáza

POTREBUJEME :
*3 lyžice ovsených otrúb
*1 vajce
*2 lyžice 0% jogurtu
*2 lyžice paradajkového pyré
*štipka soli
 

POSTUP :

1. Všetky suroviny zmiešame a rozotrieme na plech vystlaný mastným papierom.

2. Pečieme 10 minút pri teplote 200°C.

3. Upečené cesto vyberieme z rúry a potrieme paradajkovým pyré.

4. Okoreníme pizza korením, posypeme nakrájanou cibuľkou a roztlačeným cesnakom.

5. Na vrch pizze položíme plátky šunky, vajíčko a nízkotučný syr a dáme dopiecť ešte asi 15 minút.

 

RADA : V 2. a 3.fáze môžete počas bielkovinovo-zeleninových dní pridať aj zeleninu, či huby.