Shirataki s tuniakovou omáčkou - 2.a 3.fáza

POTREBUJEME :

  • 1 balík cestovín shirataki
  • 1 konzervu tuniaka vo vlastnej šťave
  • Paradajky
  • Bazalku
  • Soľ
  • Biele korenie
  • 1 biely nízkotučný jogurt 0,1 % tuku
  • Trochu syra ementál Pierko 3 % tuku

POSTUP :

  1. Omáčku pripravíme tak, že rozdrvíme tuniaka, ošúpeme paradajky a dáme ich spolu s tuniakom podusiť na chvíľu na panvicu.
  2. Pridáme bazalku, posolíme, okoreníme a ešte krátko podusíme.
  3. Nakoniec pridáme biely jogurt a zamiešame.
  4. Cestoviny shirataki dobre opláchneme od konzervačnej tekutiny a uvaríme 1 minútu vo vriacej vode.
  5. Shirataki polejeme tuniakovou omáčkou a posypeme strúhaným syrom.