chudnutie bez hladovania...


Dukanov chlieb

Dukanov chlieb

POTREBUJEME :

*1 vajce

*3 lyžice bieleho jogurtu 0%

*1 lyžicu maizény

*1 lyžičku kypriaceho prášku do pečiva

*bylinky a koreniny podľa vlastného výberu

POZOR : nepridávame soľ !

POSTUP :

1. Pomiešame všetky suroviny a vylejeme do formy  na pečenie s rozmermi 15cmx20 cm. Dno formy musí mať najmenej 5 mm hrúbku. Ak nie, tak zvoľte radšej menšiu formu.

2. Ak budeme chlieb piecť v mikrovlnnej rúre, tak cesto prikryjeme fóliou na pečenie. Pri maximálnej výkonnosti pečieme 5 minút. Po upečení okamžite z chleba zložíme fóliu, lebo ináč nám chlieb hneď klesne.

3. Ak pečieme chlieb v rúre, tak ho neprikryjeme a pečieme 10 minút pri teplote 200°C.