Roláda s goji (od našej čitateľky Zuzky) - 1., 2. a 3.fáza

POTREBUJEME :

Na cesto :

• 2 celé vajcia
• ¾ vanilkového pudingu
• ½ odtučneného tvarohu
• Umelé sladidlo podľa chuti
• 1 ČL prášku do pečiva

Na plnku :

• ½ odtučneného tvarohu 0,1 % tuku
• Škoricu
• Sladidlo
• 1,5 PL goji
• 1 ČL želatíny

Na polevu :

• 1 ČL sušeného nízkotučného mlieka
• 1 ČL kodtučneného kakaa bez cukru
• sladidlo

POSTUP :

1. Suroviny na cesto zmiešame a vylejeme na malý plech.
2. Pečieme pri teplote 150 °C.
3. Na plnku : vymiešame tvaroh, škoricu, sladidlo, goji a želatínu, ktorú pripravíme podľa návodu.
4. Polejeme polevou : vymiešame sušené mlieko, kakao a sladidlo.

GOJI – koľko denne   

1.fáza – 1 polievkovú lyžicu denne

2.fáza – 2 polievkové lyžice za deň

3.fáza – 3 polievkové lyžice za deň